田中宥久子式、体整形マッサージ

先日テレビ番組「世界一受けたい授業」でも紹介されていた、
田中宥久子さんの体整形マッサージ。
雑誌の付録についていたDVDを持ってはいるのですが、
造顔マッサージばかりにはまってしまい、体整形マッサージは行っていませんでした。


田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編

録画しておいた「世界一受けたい授業」では、
ゲストの人たちと田中宥久子さんが実際に体整形マッサージをデモンストレーションしてくれて、とても分かりやすかったと思います。

そして、体は全部繋がっているということ。


一箇所ばかりマッサージするのではなく、
血液の流れやリンパのこと、体全体を考えて行わないとな、と思いました。
でも、ゆりにはちょっとゆっくりすぎるペースというか・・・
運動をしている人にとっては、物足りなさを感じるかもしれません。

だけど、毎日のストレッチ感覚で取り入れるのなら、最適かと。


最近あちこち凝るようになり、マッサージに通うことも多いのですが、
おうちで気軽に体のメンテナンスをすることの大切さを感じました。

でも、ちょっと造顔マッサージを続けていることに満足しちゃっている自分がいます。
だめですね・・・

田中宥久子プロデュースY・METHOD（ワイ・メソド）


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9月下旬に田中宥久子さんがテレビ出演します。
どんな内容か気になるので要チェックです↓↓

■NHK総合テレビ 「ＮＨＫスペシャル」 9月24日　22：00〜